Purée de carottes aux lentilles corail

Bonjour, aujourd'hui je vous propose une recette de purée délice pour l'automne à base de carottes, pommes de terre er lentilles corail au companion de. 4 carottes; 12 champignons paris; 2 gousses ail; sel aux herbes, poivre; 1 petit bouquet persil; dans une sauteuse, faire revenir l’oignon émincé avec l’huile de. Ingrédients 8 carottes 300 g de lentilles corail 1 brique de lait de coco (environ 200 ml) 600 ml d’eau 2 cc de curry 1 bouillon cube de légumes sel, poivre. Excellente recette de purée lentilles corail et carottes rapide et facile. une recette que j'ai trouvée au fil de mes recherches et que j'ai adapté au goût de ma tribu 😋 rapide et facile,. Purée de lentilles corail . et brunoise de carotte. ingrédients. pour 3 à 4 personnes - prévoir 3 à 4 noix de saint jacques par personne - 2 belles carottes - 180 gr de

1 cuire les carottes dans de l'eau avec un demi cube de bouillon pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien. 80 g lentilles corail; 300 g de carottes; 70 g de céléri-rave; 10 cl de créme de soja; une poignée d’herbes aromatiques telles que du persil et/ou basilic; sel; poivre;. Mélangez les lentilles avec la patate douce et les carottes. ajoutez-y la crème de coco, le romarin, éventuellement les épices. mixez le mélange pour obtenir une purée lisse, si. 1 rincer et éplucher les carottes. 2 rincer les lentilles. 3 mettre les carottes et les lentilles à feu dans une casserole couverte avec un peu d'eau (juste assez pour couvrir. 700 g de carottes ; 250 g de lentilles corail; 2 grosses échalotes; 2 cc de cardamome moulue; 2cc d'huile d'olive terra delyssa ; quelques branches de persil plat; sel et

On les associe dans cette recette à la carotte et l'on relève le tout avec du cumin qui se marie très bien ! cet apport en protéines. Il suffit de les rincer et de les cuire (1 volume de lentilles corail dans 2 volumes d'eau), avec oignons, épices, pendant 10 minutes. les lentilles corail fondent bien dans les. Préparation lavez et grattez les carottes. râpez-les grossièrement ou coupez-les en très petits morceaux. Épluchez et émincez l'oignon. rincez les lentilles à l'eau froide. 10 likes, 0 comments - vanessa_igbas on december 29, 2023: "salade pates de lentilles corail : une idée de salade hivernale végétarienne riche en protéin...". 300g de carotte; 2 oignons; 1 petite pomme de terre; 150g de lentilles corail; 400g d'eau; 1 c. à c. de curcuma en poudre; huile d'olive, sel, poivre

Purée carottes et lentilles corail
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